פילאטיס סטייל

תעשו לגוף שלכם טובה

מי אנחנו

פילאטיסטייל הינו סטודיו אינטימי בהוד השרון, עם 6 רפורמרים וציוד חדיש אשר מתחדש כל הזמן כדי לשמור על התנאים והציוד הטוב ביותר עבורכם. בנוסף לכל זה תמצאו פה צוות מדריכות מוסמכות ומנוסות שמציעות סביבה מקצועית ואישית בה מרגישים ורואים כל מתאמן לפי צרכיו ורצונותיו וכל זאת מבלי לגרוע מעקרונות הפילאטיס.

החזון של פילאטיסטייל

"פילאטיסטייל' נפתח לפני 5 שנים מתוך מקום של אהבה לתנועה ולאנשים. חיפשנו מקום שיאפשר רוגע, תנועה ונשימה. מקום שיקשיב ויראה אתכם בכל שלבי החיים וייתן מענה ראוי לאיזון, שמירה על קצב וזרימה בין הרעש שבחוץ לשקט שבפנים.

שיטת הפילאטיס

הפילאטיס היא שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את הכוח, הגמישות, שווי המשקל והקואורדינציה של הגוף. השיטה פותחה על ידי יוזף פילאטיס בשנות ה-20 של המאה ה-20, והיא שילוב של תרגילים שנועדו לחזק את שרירי הליבה של הגוף, כמו גם לשפר את התפקוד הכללי. הפילאטיס מתמקד על עבודה עם המצב הפיזי והנפשי בו זמנית, כאשר המטרה היא ליצור קשר טוב יותר בין הגוף למוח

למי מתאים הפילאטיס

הסטודיו מתאים לכל הרמות ומאפשר לכם, להנות מאימון שמותאם עבורכם ולמטרותיכם. מכשירי הפילאטיס מספקים תמיכה מלאה במהלך האימון ומאפשרים לבצע את התרגול בצורה המדויקת והבטוחה ביותר עבורו כדי להוביל את הגוף לעקרונות אלו. עם מדריכות שינחו אתכם להגיע למקום שהכי נכון עבורכם ועבור הגוף שלכם. מתרגשים ומצפים לצעוד איתכם במסע לגילוי עצמכם

לפרטים וקביעת שיעור ניסיון

כח גמישות שיווי משקל קואורדינציה חיזוק ליבה נשימה מודעת שליטה יציבות מודעות שרירים כח גמישות שיווי משקל קואורדינציה חיזוק ליבה נשימה מודעת שליטה יציבות מודעות שרירים
תנועה ריכוז דינמיות חיזוק חיבור גוף ונפש תנועה שיקום שיפור מתמיד כל תרגיל מספר סיפור תנועה ריכוז דינמיות חיזוק חיבור גוף ונפש תנועה שיקום שיפור מתמיד כל תרגיל מספר סיפור

"אימוני פילאטיס הפכו להיות דבר חיוני עבורי במהלך ההריון. הם לא רק שהקלו על כאבי הגב המטרידים שלי, אלא גם חיזקו את השרירים שתומכים בבטן שלי. אני מרגישה גמישה יותר ובזמן שאני לומדת לנשום נכון, אני גם מתכוננת ללידה. הפילאטיס עוזר לי להרגיש חיבור טוב יותר לגוף שלי ולתינוק שלי."

שירן נגר

לפני כ-5 שנים עברתי תאונת דרכים לא פשוטה ומאוד חששתי לחזור לפעילות גופנית. אבל הפיזיוטרפיסטית שלי המליצה לי על אימוני פילאטיס המתמקדים בחיזוק השרירים בצורה יחסית מתונה. בפילאטיס סטייל קיבלתי תמיכה מקצועית, עזרה בשיקום הגוף שלי ושיפור אדיר בטווח התנועה.

יערה שמש

– Designer

הילדים שלי חשבו שהשתגעתי שבגיל 72 החלטתי לעשות פילאטיס. כשהגעתי לפילאטיס סטייל קיבלה אותי הילה המקסימה ועבדה איתי בצמוד. האימונים עזרו לי לשפר את שיפרתי גמישות, הכאבים במפרקים נעלמו ואני מצליחה לבצע ביום יום פעולות שהיו קשות לי בעבר.

אסתר אלטשולר

– CEO

כרקדנית מקצועית מצאתי בפילאטיס כלי מצוין לשיפור הביצועים שלי. האימונים עזרו לי לחזק את השרירים המרכזיים ולהגביר את היציבות שלי, מה שמאפשר לי לבצע תנועות ריקוד מורכבות בצורה מדויקת יותר. הפילאטיס פשוט קידם את יכולות הריקוד שלי.

רותם כהן

– Actress

אודות